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“不恰当的(de)体育运动(dong)，如不良(liang)环境(jing)中(zhong)运动(dong)、不(bu)合时宜的运动(dong)、超过生理承(cheng)受能力的(de)运(yun)动、有(you)先天或后(hou)天心血管疾病的人(ren)运动等，可(ke)能引起和加重心(xin)血(xue)管系统的(de)病理变化，发生心血管意外，严重者可(ke)发生猝死。”张(zhang)一(yi)民(min)介(jie)绍，心血(xue)管(guan)意外的主要症状有胸闷、胸(xiong)痛、心跳不(bu)适、晕厥、异常的(de)呼吸困(kun)难(nan)等，常(chang)见疾病有冠心病、心肌(ji)梗(geng)塞、心肌(ji)炎、先(xian)天性心血(xue)管异(yi)常等。

“一般而(er)言，如(ru)果心血管(guan)健(jian)康(kang)没问题，进行中(zhong)等强度体力(li)活动引起(qi)心脏骤(zhou)停或(huo)者(zhe)心肌梗死的(de)风险(xian)是较低的。那(na)些在运动中猝死的人，大多(duo)已经(jing)诊(zhen)断或者患有(you)隐匿性的心血管疾病。”

张一民(min)指出，虽然运(yun)动中心血管意(yi)外的发生(sheng)率不高，但是其(qi)危害大。为避免运动中心血管意外的发(fa)生，在(zai)进行(xing)健身(shen)运动之前应(ying)适(shi)当(dang)了解相(xiang)关健(jian)康知识，自觉(jue)地充分(fen)做(zuo)好准备活(huo)动，注意(yi)在寒冷或湿热(re)环境下(xia)的自我防护。

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