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宝宝需要少食(shi)多(duo)餐，零食可以(yi)但得适量！2、喂(wei)饭方式要正确宝宝(bao)的注意力特(te)别(bie)容易被分散，一首儿歌(ge)，一个动画片段(duan)都能把宝宝的注意(yi)力吸引过去。所(suo)以，相(xiang)对安静没(mei)有干扰的吃饭(fan)环境，是让宝宝好(hao)好吃饭的(de)最(zui)低(di)配(pei)置(zhi)。

吃饭时，应(ying)收(shou)起玩具(ju)，把音乐(le)，动画片关(guan)掉(diao)，尽量让(rang)宝宝坐餐(can)椅，鼓(gu)励宝(bao)宝(bao)自(zi)主(zhu)进食。3、不再(zai)把(ba)吃饭当(dang)任务把“要不要吃”的(de)决(jue)定权交给宝宝(bao)，当他(ta)表现出不(bu)想再进食(shi)时，就不(bu)要强迫宝宝吃饭。

4、体育活动(dong)要跟上1岁以上的(de)宝宝，每天应进行(xing)至少60分钟的(de)体育活(huo)动，最(zui)好是户(hu)外游戏或户外活动，使(shi)用(yong)电子屏幕的时间(jian)应控制在1小时以内，包(bao)括看(kan)电(dian)视、玩平板(ban)电脑等。如果受疫情影响(xiang)，户外活动(dong)受限的话，也可以让宝(bao)宝参(can)与(yu)一(yi)些(xie)力所能(neng)及的家(jia)务，例(li)如自己整理(li)玩具、扫(sao)地(de)等(deng)。

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